Bez wątpienia nie trzeba nikogo przekonywać do tego, że sport to zdrowie. Wielu lekarzy i dietetyków prowadziło już badania potwierdzające, że systematyczne uprawianie sportu pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem. Zatem sport to nie jedynie smukła sylwetka oraz doskonałe samopoczucie, ale przede wszystkim sprawniejszy organizm. Trzeba o tym wszystkim nie zapominać zwłaszcza w przypadku młodzieży. Rolą rodziców jest zachęcenie swoich pociech do ruchu fizycznego. Kiedy młody człowiek wyrobi w sobie właściwie już nawyk aktywności fizycznej to następnie nie będziemy musieli go do niej nakłaniać. Zatem powinniśmy zastanowić się nad tym, żeby wysłać swojego malucha w okresie wakacyjnym na coraz bardziej popularne obozy koszykarskie bądź obozy piłkarskie. Rzecz jasna organizowane są też wyjazdy obejmujące inne dyscypliny sportu. Naprawdę kiedy mowa o sporcie w kontekście zdrowia to dyscyplina okazuje się być najmniej istotna. Na pewno wszystko zależy od upodobań dziecka. Dlatego można je wysłać na kolonie nad wodą tzn. w owych miejscach będzie mogło uprawiać sporty wodne a też nabrać ogólnej sprawności biegając po plaży czy pływając. Właśnie tak samo może być gdy chodzi o kolonie nad jeziorami. Niezwykle ciekawą alternatywą dla sportów zespołowych oraz sportów wodnych faktycznie będą obozy w górach zapewniające kilometry wędrówek po szlakach górskich. Jednak obozy dla dzieci, a także kolonie dla młodzieży muszą być dobrze przemyślane. Jak wiadomo chodzi zarówno o komfort dziecka, jakie cały rok czekało na wymarzone wakacje, oraz komfort rodzica, który nie może się przez cały pobyt zastanawiać czy dziecko, żeby na pewno jest szczęśliwe i niczego mu nie brak.